Séance de sophrologie-relaxation à l'ENSEM

L'association Sophro Relax Asso a proposé une séance de sophro-relaxation pour élèves, professeurs et personnel de l'ENSEM le lundi 27 mars. 

"La Sophrologie qu'est-ce que c'est ? : c'est respirer en conscience pour un bien-être avec soi et les autres. Elle est basée sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et des intentions positives."

Au programme, une initiation à la sophro-relaxation précédée et suivie d'une animation musicale aux sonorités brésiliennes et africaines.

Energies pour Ndaw a notamment eu la chance de bénéficier de l'intégralité des bénéfices de la séance. Merci de tout cœur à Franck Mansuy, président de Sophro Relax Asso, pour ce beau geste.

Vous trouverez ci-dessous le lien vers la page Facebook de l'association :